糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
糖友斜坡走可以选择有坡度的山、过街天桥、地下通道，或者是公园里有坡度的路面等，坡度不宜太陡，以15-30度为宜。每周练习2次，每次30分钟即可。
每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习惯，每天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。如果持续这么做，可能出现关节、韧带、骨骼损伤。
当患者无法自己处理低血糖，如神志不清甚至突发昏迷，应事先告诉他人紧急处理的办法。例如告诉别人果汁、葡萄糖放置的地方。对于严重的低血糖昏迷，应立即将病人送往医疗室、急救站、医院进行抢救。
管理血糖最需要的就是时间跟耐心。你不可能一次就达到目标，甚至十次也不一定可以。目标是固定的，但是血糖和其他因素是不断变化的，你需要时刻学习把这些结合在一起。
在决定是否进行运动疗法以前，要先进行相关的各种检查，如血糖、尿酮体、血常规、心肺肝肾功能及糖尿病并发症的情况等。一般情况，只有在糖尿病的控制状态不是太差、且不存在可能会因运动而加重的并发症或合并症时，运动疗法才是合适的。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台