糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
大多数低血糖发生在运动后的15-24小时，如果不考虑运动的时间，研究中有超过一半的人在36小时内至少有一次低血糖。早餐前进行运动，可以帮助他们把血糖水平控制在更正常的范围内，改善整体控制水平。
很多老年人喜欢太极拳，但是不知道太极拳的降糖效果怎么样。现在也有研究数据指出：每周3次且连续12周的太极拳运动不仅可以改善血糖水平，还能增加神经的传导速度。
很多老年人喜欢太极拳，但是不知道太极拳的降糖效果怎么样。现在也有研究数据指出：每周3次且连续12周的太极拳运动不仅可以改善血糖水平，还能增加神经的传导速度。
做好运动准备糖尿病神经病变患者在运动前要选择好鞋袜，鞋袜要舒适、柔软与透气，同时注意检查鞋垫和鞋帮内有无沙砾，清除干净，以免在运动中造成足部皮肤损伤。
血糖的维持主要以饮食与药物为主，运动是辅助的角色。运动可以让饮食与药物控制的效果更好，但也要注意潜在低血糖的危险，在运动前应先咨询专业人员，评估了解自己的身体状况，选择适当的运动。
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