2017-04-27
什么时候运动会比较合适
在早晨的时候，皮质醇的水平较高，这降低了胰岛素的作用并且保持血糖水平不会下降。在下午四点锻炼的糖友，这时候相比起早餐前的，中午的胰岛素可能还有残留，会使得体内的胰岛素水平更高。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
在早晨的时候，皮质醇的水平较高，这降低了胰岛素的作用并且保持血糖水平不会下降。在下午四点锻炼的糖友，这时候相比起早餐前的，中午的胰岛素可能还有残留，会使得体内的胰岛素水平更高。
一般认为以早餐或晚餐后半小时或1小时后开始锻炼较为适宜。餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因没有服药而使血糖过高
随身带上对症的抢救药物，如扩张血管的、预防冠心病突发的。因为一旦出现意外，像冠心病发作还是及时吃药更有用，如果没有对症的药物，等待救援的时候老人可能坚持不住。
糖尿病病友要注意膝盖周围肌肉的抗阻锻炼，以保持你的膝盖有力和稳定，防止肌肉失衡，提高肌肉力量。轮胎如果不平衡，另一侧就会收到伤害，如果膝盖周围的肌肉力量不平衡，膝盖也容易受到伤害。保持强大的股四头肌力量可以帮助避免膝盖受伤。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台