2017-11-06
我们的病人 需要一张完整有效的运动处方
为糖尿病治疗的五驾马车之一，运动治疗的重要意义不必多言。临床工作中，大多数医院都没有设置运动治疗师的角色，而内分泌科医生更注重药物的疗效，这就使得运动治疗的实施多停留在口头教育指导上，运动处方难得一见。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
为糖尿病治疗的五驾马车之一，运动治疗的重要意义不必多言。临床工作中，大多数医院都没有设置运动治疗师的角色，而内分泌科医生更注重药物的疗效，这就使得运动治疗的实施多停留在口头教育指导上，运动处方难得一见。
临近春节，走亲访友避免不了吃吃喝喝，不知不觉肉肉就爬上身了。每逢佳节胖三斤，真是一点不假。节日期间饮食真的控制的比较差，那怎么办呢，只能多做一些运动来弥补了。今天糖小编就介绍几款适合糖友们的运动。
糖友们都知道肥胖是II型糖尿病的主要发病因素之一，因为肥胖者内脏脂肪堆积，脂肪越多，胰岛素的敏感性就越低，胰岛负担加重，最终会导致胰岛功能衰竭，致使引发糖尿病。肥胖患者首要的治疗就是减重，而运动就是很不错的一种减重方法。
众所周知，运动是控制糖尿病的“五驾马车”之一，对控制血糖是有效的。我们建议应该有氧运动、力量锻炼和柔韧性运动相结合。但具体到个人，什么时间运动最能帮助你控制餐后血糖?运动多长时间最合适?怎样才能让运动发挥最大效果?糖小编今天给大家好好说一说这里边的事。
糖尿病并发症发生了的话，除了运动疗法，还需要进行别的什么治疗吗？这些事情并不是患者本身能够轻易决定的，因此，一旦发生了并发症，一定要本着科学的态度，接受专业医师的指导，若不如此，可能一不小心患了一下顾忌。
也许您还不知道，其实运动也有金字塔！饮食和运动作为糖尿病患者不可或缺的控糖方式，您在掌握了饮食金字塔的同时，也一定要了解运动金字塔，使自己在控糖过程中发挥事半功倍的效果。
因清晨人体交感神经兴奋性增强，对于合并心脑血管并发症的糖友来说，清晨锻炼过程中，可能因冷空气刺激或劳累，很容易突然发病。因此这类糖友应注意在清晨到上午9点，不宜过于急躁、紧张、生气，也不要有太大的活动量。
步走是介于散步和竞走之间的一种健身运动，是以促进身心健康为目的、讲求姿势、速度和时间的一项步行运动，是非常适合糖尿病患者的一种控糖运动。
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