糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
糖尿病是人们不再陌生的一直疾病，患上糖尿病的人数在生活中是很多的，患上糖尿病有很多的影响，生活中要注意了解糖尿病的饮食，糖尿病患者要注意锻炼，运动对控糖作用很大。
运动治疗是糖尿病治疗的一项基础治疗，持之以恒的有氧运动对治疗糖尿病非常重要。适当运动可以维持身体健康，还可降低血糖，减轻胰岛素抵抗，所有人都可以从适度的运动中获益。
运动与药物治疗减轻胰岛素抵抗相比较，不仅经济，而且安全有效，是自然疗法。况且不做运动治疗的患者，血糖往往难以控制，药物剂量较大，种类也较多。高胰岛素血症会增加肿瘤的风险，故运动治疗是糖尿病治疗必不可少的治疗措施之一。
长期、规律性的运动能够改善胰岛素抵抗，而单次运动则有助于降低运动时和运动后的血糖水平。比如这餐吃的有点多，饭后赶紧运动下，让血糖峰值尽快降下去，使血糖稳定在合理范围内，从而减少用药量。
糖尿病高血糖时，运动也是一种基础的治疗方法。选择适合自己的运动方法，有利于控制血糖，运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降。
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