糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
糖友想控制好病情，单控制饮食和吃药是不行的，还要从运动方面来治疗。实践证明，适当的运动能帮助2型糖友更好的控制病情，运动也被医生列为糖尿病管理的重要内容之一。
没有得糖尿病的人，如果经常进行体育锻炼，可以有效预防糖尿病发生。缺少运动与糖尿病发病关系是肯定的。不论是行走还是剧烈运动均能降低糖尿病发病的危险，并且运动强度越大，发生糖尿病的相对危险性就越低。
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