眼保健操_眼科治疗

2016-10-27

预防近视之眼保健操

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤，一按一挤为一拍，共64拍，可以有效预防青少年近视。

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2016-10-25

眼部运动缓解眼睛疲劳

使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的。

标签: 眼保健操眼睛疲劳眼睛干

2016-10-25

眼睛模糊、视力不好？从医70年老中医教你一招恢复视力

如今玩手机的朋友比较多，眼睛用得也比以前多。看不清、视力模糊的情况真的不少，贺老的这个方法适用于所有朋友，还不花一分钱！

标签: 眼睛视力中医

2016-10-18

简单方便眼保健操消除干眼症

白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

标签: 眼保健操干眼症眼疲劳

2016-10-10

按摩治疗近视你知多少

中医认为“肾主骨，肝主筋，开窍于目，脾主内，心主血脉，形成近视多系心阳衰弱，目中神光不得发于远处，或为肝肾两虚，精血不足，目失濡养以致神光衰微，光华不能及远。

标签: 穴位按摩近视眼保健操

2016-10-04

预防老花眼?按摩穴位有效果

每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

标签: 老花眼眼部按摩眼肌疲劳

2016-10-04

你知道眼保健操还可以去黑眼圈么？

有研究都证明：合理刺激眼周局部穴位，可以起到改善眼周血液循环、舒缓肌肉、减少色素沉着、紧致局部皮肤的作用。合理运用，就可以跟黑眼圈说拜拜啦。

标签: 眼保健操黑眼圈护眼

2016-10-01

近视眼如何做保健操

近视眼保健操虽然可以有效预防青少年近视，但是在做的过程中一定不能偷懒，否则就达不到效果。除了要做眼保健操之外，还要注意饮食均衡以及加强锻炼，正确的姿势都可以有效预防近视。

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2016-09-29

提高记忆力、视力转转眼球好处多

古人认为“运目”能使眼球得以濡润，从而起到消除“内障”“外翳”以及预防视疲劳和推迟老花眼等作用。

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2016-09-27

按一按这几个穴位，辅助缓解近视、老花眼，男女老少都适用

以另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别刺激这三穴，有微微疼痛感的力度最好，对于眼睛经常会疲劳的人，一天刺激着三穴两次。

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眼保健操

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