糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
阿德莱德大学罗宾逊研究所儿科内分泌专家Alexia Pena博士指出，1型糖尿病患儿的锻炼水平略低于同年龄段儿童，且易较早出现动脉粥样硬化的早期表现（动脉斑块形成和其他不良心血管风险因素）。
糖尿病患者在运动过程中要特别注意安全问题，运动场地要选择平坦视野开阔的地方，要穿舒适透气性好的鞋袜，运动要量力而为，不要过度追求极限运动，会使骨外伤风险增加。
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