2017-09-23
快告诉糖友，糖尿病夏季运动有“7忌”~
忌强光下锻炼夏季烈日当空，此时紫外线特别强烈，长时间照射会灼伤皮肤，还会使大脑和眼球受到损伤。糖尿病患者不要在高温下做运动，若此时运动容易造成中暑。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
忌强光下锻炼夏季烈日当空，此时紫外线特别强烈，长时间照射会灼伤皮肤，还会使大脑和眼球受到损伤。糖尿病患者不要在高温下做运动，若此时运动容易造成中暑。
糖尿病是一种代谢性的疾病，临床上治疗需要综合性的方案，这包括五个方面，俗称五驾马车。五驾马车指糖尿病健康宣传教育、饮食治疗、运动疗法、药物治疗和糖尿病的自我监测。
运动疗法是治疗糖尿病五驾马车之一，适度、适量的运动不仅能增强心肺功能、促进新陈代谢、提高机体抵抗力，还能改善人体组织细胞对胰岛素的敏感性，促进肌肉及周围组织对葡萄糖的吸收分解，使血糖下降，增强降糖药物的疗效。
运动疗法是治疗糖尿病五驾马车之一，适度、适量的运动不仅能增强心肺功能、促进新陈代谢、提高机体抵抗力，还能改善人体组织细胞对胰岛素的敏感性，促进肌肉及周围组织对葡萄糖的吸收分解，使血糖下降，增强降糖药物的疗效。
运动治疗，就像饮食控制一样，也是一种基本治疗，与药物治疗同样重要。运动治疗几乎没有任何经济支出，却能产生难以想象的治疗效果，所以说运动是性价比最高的糖尿病治疗方式。
运动是最好的降糖法之一，但是到了冬天，运动不当会造成一些”灾难性“的后果。尤其是在寒冷的北方。那么，冬季运动有哪些注意事项，今天的文章值得一看。
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