糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
根据一项随机对照试验的荟萃分析，对于成年2型糖尿病患者，瑜伽治疗可降低空腹血糖、餐后血糖、HbA1c、总胆固醇和LDL胆固醇水平，而增加HDL胆固醇水平。
2016年11月，美国糖尿病学会（ADA）发布了身体活动/锻炼和糖尿病的立场声明。接受并维持身体活动是糖尿病及糖尿病前期患者血糖管理及全身健康的关键。相关建议和注意事项主要取决于患者的个体特征和健康状态。现对主要建议整理如下
运动可加重心脏负担，使血浆容量减少和血管收缩，并诱发心绞痛、心肌梗死及心律失常等危险，若有潜在的冠状动脉疾患可导致猝死。那么合并冠心病的糖尿病患者该如何运动？
运动会使血糖产生波动，所以为了使患者能够对自身血糖控制更加方便，一般都建议选择每天固定时间进行运动。临床上多建议在就餐后1小时后运动效果较好，可以预防低血糖。
糖尿病运动疗法是指患者徒手或利用器械借助自身能力，通过主动或被动的运动方式获得全身运动功能，达到增加体能消耗、减肥及降低血糖的治疗方法。
一篇是去年发表于DiabetesCare上的美国糖尿病学会体力活动/运动与糖尿病立场声明。该声明对糖尿病患者的运动进行了全面综述。声明中既有针对1型糖尿病患者的运动建议，也有针对2型糖尿病患者的运动建议。声明对运动获益、运动类型、运动时间等内容进行了详细总结（DiabetesCare2016Nov）。
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