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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明,外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”,是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢?

很多糖尿病患儿,当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象,从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象,或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

最新发布
2018-03-15

糖尿病人知道这些,才能正确运动

运动养生是一种很有效的保健方式,不过,运动的项目和运动的方式我们是要因人而异的,对于患有糖尿病的朋友们来说,下面的运动要点一定要注意。

2018-03-14

喜欢运动的糖友看过来,这些运动降糖好!

糖尿病病人的适度运动有助于降低血糖;增加胰岛素的敏感性;降低血脂;减轻体重;降低血压;改善血液的高凝状态,减少血栓形成;改善心肺功能;防治骨质疏松;放松紧张情绪。下面就赶紧一起来看一下什么运动适合糖尿病患者吧。

2018-03-14

糖尿病人运动治疗可以跳广场舞吗?

对糖尿病人来说,适量运动可以促进体重减轻,维持理想体重,促进胰岛素发挥功能,帮助血糖控制,降低胆固醇,三酸甘油酯增加心肺耐力,增加肌肉、血管弹性,帮助降低血压,增加血液循环。

标签: 糖友 胰岛素 视力 
2018-03-14

糖尿病运动治疗的对与错,你做对了吗?

合理的运动不仅能够健身强体,还可以辅助降糖、防治并发症。但若不讲科学,盲目运动,不仅对康复无益,反而会加重病情。

2018-03-14

糖尿病人饭后怎么运动效果最好?

不知道糖友有没有遇到过这种情况:明明吃的很少,吃完饭也马上运动了,每次运动40分钟,天天坚持,怎么血糖还是控制不好呢?其实,这种情况很多糖尿病人都可能有,这种情况血糖控制不好有饮食问题,也有运动的问题。

2018-03-14

做这些家务能降血糖,糖尿病人可以试一试!

研究表明:糖尿病人做家务,有利降低血糖水平。虽然做日常家务不能取代权威机构推荐的每天锻炼身体30分钟的辅助治疗的目的,但做中、低强度家务劳动也与降低血糖水平有关

标签: 血糖 脂肪 糖友 
2018-03-14

运动降血糖知识讲解大全!

国内外大量研究均表明,规律的体育运动不仅可以改善糖尿病患者的血糖控制,增加胰岛素敏感性,还有利于减轻体重、控制血脂、血压、降低大血管和微血管病变的发生。

2018-03-12

糖尿病患者知道哪些运动降糖效果好吗?

运动是控制血糖的最重要方法之一,是最健康也是最养生的方法之一,运动能够改善身体的机能,提高抵抗力,能够预防所有疾病。

2018-03-12

警惕!糖友出现这种情况要马上停止运动!

糖尿病患者除了知道如何运动之外,还要学会根据自身情况科学地进行调整。特别是要达到安全运动的目的,及时调整运动量和运动强度非常必要。同时还要注意不要掉入运动的误区,以免对病情控制不利。

标签: 糖友 骨质疏松 降糖 
2018-03-12

坚持这样做,运动效率更高!

运动不仅有助于控制血糖,还有其他健康益处,如:1.促进体重减轻,维持理想体重;