糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
随着现在糖尿病患病率的逐渐增加，糖尿病也得到了大家的重视，我们都知道经常运动，对控制血糖有很多的好处，有些人就产生了一个疑问：不运动会得糖尿病吗？
糖尿病人运动不当，没有及时纠正错误运动行为，很容易引起低血糖的出现。当不慎出现低血糖情况时，要先测血糖，然后补充糖分，若症状一直无法缓解就要迅速到医院就诊，不可耽误。
饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测和糖尿病教育，是战胜糖尿病的五驾马车，其中运动疗法是糖尿病综合治疗的最基本方法。但有很多糖尿病患者对运动疗法存在很多认识误区，下面我们就来看下几个常见的问题。
步行是一种全身均能参与的温和耐力运动、有氧训练，对于糖尿病患者患者来说，是比较方便的一种运动方式，并且是一种最安全的运动方式。但是步行锻炼并不是随意走路，也是有一定技巧的。
运动前我们要了解要自己本身的情况，做好相关的防护措施，这样我们才能更好的保护自己，下面是几点关于运动方面的建议，希望能帮到糖宝们在运动时既能了解自身情况，又能锻炼身体。
运动对于糖尿病人尤其重要。合理运动，能够增强全身对葡萄糖的利用，增加胰岛素的敏感度感性，并能减少脂肪、减轻体重，对控制血糖、减少糖尿病并发症有很好的作用，说到这里，就让小编带你一同了解运动时机体在体内是如何进行代谢的。
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