糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
虽然运动可以降血糖，但对于糖友还是推荐低、中强度的有氧运动，心率要比安静时快，达到最大心率的60%～80%即可。如果运动或短时间内剧烈运动，会刺激机体引起应激反应，反而使血糖升高，基至诱发酮症酸中毒。
运动疗法是糖尿病综合防治方案中一个必不可少的环节。但是，糖尿病患者却需要注意，不正确的运动对身体是没有好处的，一不小心就会掉进运动的陷阱，下面就给大家介绍这些运动的陷阱。
得了糖尿病是否可以不吃药?这是很多糖尿病患者的梦想。事实上，这个梦想也不是完全不可以。只要确诊得比较早，胰岛功能尚存，及时保护了胰岛，然后通过饮食控制和运动锻炼，是可以控制住血糖的。
长期坚持每天科学合理地运动已经被证实可以有效帮助控制血糖，维持机体在相对健康状态。不过糖尿病的运动方式还是和常人有别，需要特别注意一些事项。
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