糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
安全性评价主要是为了解运动治疗中有无不利于健康的事件发生，如有无运动损伤，有无与运动有关的不良事件发生，包括准备活动没做好引起的韧带拉伤、行走时地面不平造成的关节扭伤、运动过度诱发的擦伤等。
如果你喜欢有氧运动课程，你可以尝试练瑜伽来增加你身体的灵活性或者选择跳舞。老年活动交流中心可能会提供器械或者提供免费课程，即使收费也价格低廉。
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