糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
运动达到刚好还能自然交谈,也就是对话不气喘,比较流畅,这表示运动强度比较合适。如果运动中有交谈困难、说话吃力的现象,表示运动强度太大,应该降低强度。
每次看牙科时，要告诉牙科医师自己是糖尿病人，并提供最近的血糖检验资料。在接受牙科治疗前，应先进食（因为怕治疗后暂时无法吃东西），以避免发生低血糖。
踢毽子要求技术动作准确，为了使毽子在空中飞舞不落地，每种动作需在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心神专一，使踢毽者感觉到身心舒畅，活力无限。
运动中既要出汗，又不要大汗淋漓;既要气喘，又不能气喘吁吁。糖耐量异常者常合并有肥胖、高脂血症等。通过运动可减轻体重，使机体对胰岛素的敏感性增强，使糖耐量恢复正常。
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