糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
生命在于运动，这句话同样适用于糖尿病人。合理的运动不仅能够健身强体，还可以辅助降糖、防治并发症。但若不讲科学，盲目运动，不仅对康复无益，反而会加重病情。
每天都很累，再运动就受不了了。事实上，必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提，除非伴有严重的并发症。如果你每天都感觉很累，说明你血糖可能控制得很差，更需要加强运动，只有血糖控制良好，这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。
糖尿病可导致肌肉力量和肌肉功能状态降低，而抗阻运动可增加肌肉重量，改善体成分，增强体能，改善精神状态，增加骨密度，提高胰岛素敏感性，改善血压和血脂，提高心血管健康。
胖糖友。外形较结实和笨重，动作缓慢，做事井井有条。皮肤属油性。消化缓慢，不太易饥饿。这类稳定平和的人吸收新知识较慢，但保存持久。酣睡及睡眠时间长。
糖尿病的治疗一向要求患者综合调理，运动、饮食、药物三者一个都不能少。其中，运动疗法对于糖尿病的控制意义重大。糖尿病患者锻炼的方法很多，如果您选择了其中了一种运动，掌握好这种运动的窍门更有助于控制好病情。
药物治疗是肥胖与2型糖尿病防治的另一手段。另外，重视宣传教育，提高人们对肥胖及2型糖尿病危害的认识，适当运动，合理饮食，加强预防，也是非常重要的。
正常血糖水平下，1型糖尿病患者运动的底物氧化与健康人群相似，运动总能量需求的49.4±4.8％来自脂质氧化，48.2±4.7％来自碳水化合物氧化，其中，约一半的碳水化合物氧化来自肌细胞内糖原，另一半来自全身葡萄糖（内源性肝糖生成或外源性葡萄糖输注）；
作为糖尿病人,渴望自己的病情能有办法根治,这种心情是可以理解的。遗憾的是,到目前为止,糖尿病还没有根治的办法。也就是说人一旦得了糖尿病,暂时就没有可能治愈了。
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