减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法，以及减肥心得，但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢？其实她们对减肥又存在多少的误区呢？今天小编就帮大家细数减肥的十大误区，让大家正确减肥。
你了解脚底按摩吗?你知道其实脚底按摩除了放松外还可以减肥吗?其实脚底按摩的原理就是通过刺激来达到疗效。今天小编带大家来了解几种脚底按摩减肥的方法。快行动起来吧!
跳绳是很好的减重运动，随你怎样跳身体都在消耗热量。虽然很多人都利用过跳绳来减肥，但是很多人都难坚持下来，那是为什么呢?专家指出，科学跳绳减肥必须要掌握跳绳减肥最佳时间。
有很多MM想要减肥，但不是每一个MM都有这样的决心和毅力，很多人都瘦不下来。下面针对顽固性肥胖，小编来教你8招，让大家在这个夏天克服减肥难题，个个都拥有性感美丽的好身材。
经络减肥是中医减肥法之一，它是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。下面就跟着小编一起来看看吧!
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