减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
又是一年夏季，是不是看着自己粗胖的脂肪腿、肌肉腿、浮肿腿心急如焚？怎样才能减肥瘦腿?本文将告诉你如何来减肥瘦腿，针对不同的胖腿类型提供不同的瘦腿方法，帮助你选择正确的方法来轻松瘦腿。
近日，美国华盛顿大学健康指标与评估研究所发布了一项针对全球188个国家肥胖人口的调查结果。数据显示，过去30多年来，没有一个国家成功降低人口肥胖率。目前全球有1/3的成人和1/4的孩子超重，有6.71亿人属于肥胖级别。其中，美国以7800万人位居第一，紧随其后的是中国和印度。
穿短裙的季节又到了，许多爱美的女孩又开始了新一轮的抗肉持久战。有的人选择挨饿减肥，有的人会每天到健身房挥汗半小时，还有的人通过服用减肥药消除脂肪等。
减肥是现代女性一件重要的事情之一，怎么才能有效减肥呢？节食减肥？不要。运动减肥？不要。我们希望通过简单的饮食减肥法来塑造好身材，那么饮食减肥怎样才健康呢？我们一起来看看吧！
减肥就是一场与不良生活习性拉锯的战争，旷日持久、缠绵悱恻，引得无数MM竞折腰。想要取得胜利，每个细节都要做到位，不给过量脂肪任何卷土重来的机会。
白领一族每天工作压力很大，减肥又减压是很多白领面临的难题，所以针对这一问题，今天我们的小编就为大家分析一下减肥又减压的瘦身方法，爱美的你来学习一下吧!
后来慢慢才察觉，衣服、裤子很多都穿不下了，尤其是那粗壮的大腿，看着镜子里的自己，真是难看死了。于是我就下定决心减肥，终于在我的坚持不懈的努力下，成功变瘦美人。想知道我怎么瘦下来的吗？继续往下看吧！
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