减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
发表在《现代生物学》期刊上的一份最新研究显示，肥胖人群中，只有女性在与食物有关的学习型实验中表现不佳，意思是说，肥胖女性对某些环境提示相当敏感。
什么零食吃不胖？美国研究人员认为，富含蛋白质和纤维素的零食最能帮助减肥，因此，编辑从日常的健康零食中选出了16种最合适的零食，想减肥又嘴馋的人士赶紧看看吧。
有些人，一直在节食和运动，就是瘦不下来，费力不讨好,这是什么原因？很多女性减肥失败是因为选择了错误的减肥方法或进入了减肥误区。所以大家在减肥之前一定要认清这些真相。下面一起来了解一下6大减肥错误。
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，该如何合理安排1天的饮食呢？下面一起来了解一下科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，让你瘦得简单又健康。
三天苹果减肥法可以瘦几斤？据网上流传的说法是坚持三天只吃苹果能减掉5斤。但专家认为这减下去的体重是失去的水分，一旦饮食恢复就会反弹。下面一起来了解一下专家解读的三天苹果减肥法的利与弊。
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