2014-07-23
减肥失败 帮你揪出失败原因
想要健康有效的减肥成功，首先要做个聪明的人不要踏入那些坑爹的减肥误区才是正经事儿，要不然就算你付出了120分的努力都是白搭哦！那么，哪些减肥误区是会让你后知后觉瘦身失败的呢？跟着小编一起来看个明白吧！
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
想要健康有效的减肥成功，首先要做个聪明的人不要踏入那些坑爹的减肥误区才是正经事儿，要不然就算你付出了120分的努力都是白搭哦！那么，哪些减肥误区是会让你后知后觉瘦身失败的呢？跟着小编一起来看个明白吧！
本来减肥是不需要理由的，那纯粹是个人的私事。但医生的警告，社会的压力，已形成了种种正当理由：肥胖会增加心脏负担，会影响整体形象，甚至肥胖会被人与愚蠢、懒惰、无所事事联系起来，最后，肥胖者似乎还与腐败不无瓜葛。
近年来，经常能听到一些关于吃辣椒减肥的说法；商店也常卖一些减肥护肤品，声称含有辣椒素，擦哪里就能减哪里。面对这么诱人的广告语，擦哪里瘦哪里，那么辣椒素是否真的可以减肥呢，我们一起来看看吧。
茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。我们经常喝的茶就有红茶和绿茶，因为具有减肥功效，所以颇受大家喜欢。那么，绿茶和红茶的功效区别在于哪里呢？接下来，就让小编为大家揭秘吧！
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