减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
一般生完宝宝的女性身材都是要走形的，孕妇产后吃什么好？产后瘦身减肥食物一定要坚持吃，这样才能在更短的时间恢复自己傲人的身材。
减肥的方法各式各样,最重要的还是要合适自己,才能带来好的减肥效果,避免盲目减肥,走入减肥的误区。那么,减肥具有哪些误区?
酸酸甜甜的葡萄,美味又营养,但是吃葡萄能减肥吗？吃适量的葡萄是不会发胖的，但是葡萄毕竟糖分含量很高，不宜吃太多。
下面，是目前公认的15条最佳瘦身秘诀。让你告别饥饿，拥抱紧身牛仔。快跟小编一起来围观吧！
大家都知道能否减肥成功与饮食、运动、意志力有关。但是，大家又知不知道减肥还有天气有关。不知道，今天，小编就为大家揭秘这个神奇关系。
多数女性都希望能快速减肥,都想要在最短的时间内达到瘦身效果。下面为你制定一套一周快速减肥食谱，让你健康减肥一周见效。
研究表明，通过按摩来瘦身，刺激骨头比刺激肌肉更加高效促进血液循环，减肥效果更好！想要拥有小脸和纤细的美腿的话，就将手指骨按摩减肥法学起来吧！
有很多脸大的MM都在寻找瘦脸的办法，可是想尽办法都不能让脸变小一点，其实有时候脸显得大并不是肉肉多，而是因为浮肿，那么有没有办法可以去浮肿？
脂肪团(Cellulite)，常被戏称为其为“橘皮”。当体内聚积大量有毒废物(毒素)及水分时，便会堵塞淋巴管和血管。导致球状脂肪被困在细胞组织内，变异成和一般脂肪不同的“脂肪团”。
想让腿部线条更优美吗?每天久坐办公室是不是发现腿部的肌肉越来越大?哪些坏习惯会导致你的腿部变粗呢，一起跟着小编来学学。
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