2020-03-30
平时要多用三水 节制生活包健康
平时要多用三水 节制生活包健康：刚过去的寒冷季节阳气闭存于体内，致使肠胃内热蕴积，春分时节易发生大便秘结。肠道，凉白开就是很好的药。建议每天喝1500到2000毫升水，有很好的“消火”作用。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
平时要多用三水 节制生活包健康：刚过去的寒冷季节阳气闭存于体内，致使肠胃内热蕴积，春分时节易发生大便秘结。肠道，凉白开就是很好的药。建议每天喝1500到2000毫升水，有很好的“消火”作用。
仲春初四日，春色正中分。——今日春分春分，是春季九十天的中分点，同时也是昼与夜的平分点。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分最大的特点在于一个“分”字，相对应的。
美容养颜有三花 女人多喝身体好。美容和养生的道理是相同的：要想容颜美丽，也需遵循“道法自然”之理。春季，百花齐放，争芳斗艳，盛开鲜花是最好的天然美容佳品。
对于健康来说，吃喝拉撒睡一样不能马虎。特别是在春季，养生重点在于养肝，而养肝就需多饮水~民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲，春天喝这些“花”最养人！春季宜喝三杯茶
日本睡眠专家友野奈央曾提出“睡眠五感”，这意味着，睡眠环境对睡眠质量的影响也很大。因此，使用一些有助眠效果的卧室物品，往往能给人更好地睡眠体验。
《素问·逆调论》提出“胃不和则卧不安”，意思是，如果脾胃功能不好，那么睡眠多半不会太安稳。简单来说，就是吃得好才能睡得好。所以，如果大家想睡个好觉，就一定要注意避免以下几个损伤脾胃的行为：
睡眠之于人，犹如食物之于人，二者同等重要。而且，多数时候，睡得好比吃得好更重要！人类睡多久才合适很多人都知道，缺觉或是睡多了都不健康。可是，睡眠时间的多与少按什么标准确定呢？
原来水果和蔬菜还能这样保鲜，效果比冰箱更好！平时，很多人喜欢去超市买足一周的食物，回家后统统放进万能的冰箱，问题来了，所有食物都适合放在冰箱里么？这些东西不适合放冰箱。
一提到中药，很多人就会想到神农尝百草，还有人会说“是药三分毒”，却往往忽略了我们每天吃的食材也可以是中药！生姜——调料届数一数二的角色，实际上就是一个备受历代医家称赞的中药。
俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。”湿气重的人，很容易被各种疾病困扰。包括此次新冠疫情都离不开湿邪作祟！今天，小郎中就邀请权威中医专家，教你通过按揉穴位排出体内湿气。7个部位最怕湿气
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