2020-03-09
黄芪八要喝 可以有效改善身体状态
黄泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明服用黄芪水的动物明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。在中医方面认为，黄芪以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
黄泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明服用黄芪水的动物明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。在中医方面认为，黄芪以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。
黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生，黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。
中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。建议中老年人每日早晚，各吃生板栗三四枚，把栗子放在口中细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点点咽下去，能使保健效果最大化。
每天吃几粒这种果——养胃！让你少花冤枉钱！中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功。现代医学研究发现，栗子有预防高血压、动脉硬化的作用，老年人常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。
茴香籽的妙用，我们常用来做馅炒菜的是茴香的叶和茎，它主要针对中焦之寒效果比较好。而茴香籽，也就是家里常备的调料小茴香，更是入药的佳品，它能理气散寒，主要缓解下焦脘腹虚寒和疼痛。
三九天必不可少的补药，竟然只要几块钱一斤！温阳益肾、强健筋骨，体虚的人别错过进入三九天之后，天气越来越冷，在寒气的入侵下，我们体内刚刚萌发的“阳气火苗”就岌岌可危了。
柠檬的健康用法，嫩肉鸡胸肉、牛肉、猪里脊在腌制上浆时加柠檬汁，可软化肌肉纤维，肉的口感会更爽滑细嫩并富有弹性。去腥吃海时，用柠檬水微浸泡一小会，能去腥、去腻，还能中和海鲜的咸味。
一种糖量极低的水果！加点食盐泡水喝，比消炎药还好用。柠檬，一种不可多得的水果！它含糖量极低，仅在0.5%左右，几乎可以忽略不计，甚至不会令人长胖。
姜是一种好药材，好食材，平时我们吃的姜可以用来改善我们的各种病症，以下这五种症状更是有明显效果。各种疼痛：用生姜外敷痛点，对于胃痛、痛经、肩周炎等各种疼痛，也可用生姜外敷疼痛点（中医称其为“阿是穴”）的办法来对付。
为什么说人不离姜？一块生姜这么用，应对4种病，堪比老中医~生姜几乎家家都有是不少人喜欢的调味品在中医眼里，它更是药食同源的好食材，北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任杜宏波推荐生姜的这些用法，学会了能顶一个“老中医”！
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