2020-03-30
神奇 枕头里加点它就能护脑一整晚
人生中三分之一的时间都是在睡眠中度过。今天，小编就推荐一种方法，让你在这段时间里，不知不觉变得更健康！其中的秘诀就是——橘子皮！吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了？其实，我们可以把它们利用起来，做一个“橘皮保健枕”，帮助改善睡眠。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
人生中三分之一的时间都是在睡眠中度过。今天，小编就推荐一种方法，让你在这段时间里，不知不觉变得更健康！其中的秘诀就是——橘子皮！吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了？其实，我们可以把它们利用起来，做一个“橘皮保健枕”，帮助改善睡眠。
现如今，养生不再是中老年人的专利，很多年轻人也纷纷加入了“养生大军”。但是，很多人只知道每天泡泡枸杞泡泡脚，而身边那些伤害身体器官的“杀手”，却从不知道避开……
有些人觉得果皮可能有农药残留不该吃，费劲费尽千辛万苦金桔的皮剥掉了。其实金桔的果皮比果肉更甜更营养，80%的维生素C都在果皮里，丢掉太可惜了。不过吃金桔前一定要把皮洗干净，加些小苏打和食盐就能有效去除细菌和农药，吃着更放心
四种多毒食物最好别买 伤身体：含糖多这类年货，糖分含量较高，吸收较快，会导致血糖的迅速飙升，因此非常不适合糖尿病或本身容易有糖耐量异常的人群，如老人、孕妇、肥胖者购买食用。
一到天冷就膝盖凉？那是“膝盖老化”！医生推荐3个小动作，速看~最近，小郎中发现身边很多老年朋友都有这种困扰。如果只是普通的膝盖发冷，那是膝关节的蜕变劳损，可以通过下面这些“小动作”来缓解。
人这辈子，一定要吃好这6种米！助眠、护肝、补血……这些功能全都有我们每天都吃米，米饭是重要的主食，能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，不过米有好多种，营养价值也各不相同。今天就为大家介绍6种米，平时经常吃一些，或者与大米搭配食用,对身体好！
方便面，一种集方便与美味于一身的美食。没时间做饭吃一包、旅行出门赶时间吃一包、深夜空虚时吃一包……不论是红烧牛肉、老坛酸菜还是小鸡炖蘑菇，一撕、二放、三冲，一碗美食就此而成。
藿香正气水倒进白醋，一年省下好多钱，我也是刚看到，长知识了白！醋和藿香正气水家家户户都有，但是你知道白醋加上藿香正气水会有什么样的妙用吗？家家户户都需要，下面就跟着我一起来看一下吧。
普通感冒出现打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等症状，是为了将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。如果为了压制这些症状而大量吃药，反而会让身体产生抗药性，降低药物的疗效。
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。
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