甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
人生难免有不如意的事情，甲亢患者生气的时候心脏的血流会加快收缩，心脏需要加倍工作，这时就容易加重病情，严重时还会导致心率不齐，心脏缺血，甚至是诱发甲亢心脏病。
甲亢患者体内能量的氧化产热大大增强，大量的辅酶被消耗，而辅助组成中有大量的维生素参与，所以在甲亢被控制前，常常同时给病人补充大量的维生素，主要补充水溶性维生素B族和C。
对甲减患者好的食物主要有：各种粗粮，豆类薯类。蔬菜类：韭菜白菜油菜等，不过要忌用番茄凉拌菜等生冷食物。饮料：尽量和温开水，不要喝汽水啤酒果汁等。
甲亢伴有骨质疏松、骨质脱钙及老年甲亢患者，还要补充，钙剂或食用含钙高的食品，及维生素D制品，深绿色叶菜类、奶和奶制品，是最好的钙的营养来源，其矿物质含量高，而且有利于吸收及骨骼生长。
桥本氏甲状腺炎合并甲减的患者，饮食上应该适量补碘，因为甲减患者的甲状腺激素减少，所以需要补充碘来为甲状腺激素的合成准备充足的原料，可多吃：新鲜蔬菜、虾、山药等食物。
甲亢患者甲状腺激素分泌过多，促进糖、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢，加速氧化。机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。
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