2019-01-14
每天按摩5分钟 远离甲状腺结节
在我们的颈部，喉咙的上面，舌骨的下面这个位置。它具有清热化痰、消痈散结的作用，我们常用自己的拇指或食指关节向上顶按廉泉穴，每次最少五分钟，这样就起到了预防甲状腺相关疾病的作用。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
在我们的颈部，喉咙的上面，舌骨的下面这个位置。它具有清热化痰、消痈散结的作用，我们常用自己的拇指或食指关节向上顶按廉泉穴，每次最少五分钟，这样就起到了预防甲状腺相关疾病的作用。
甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。
甲状腺癌的存活率一般来说是比较高的，好多人可以存活几十年，甚至带瘤存活一生，不过他有一个区别，是以年龄来说的，以45岁为界限，45岁以下存活率较高，没有一个具体的年限不必要过分的担心。
忌碘饮食：通俗的说就是用尽洪荒之力避开所有含碘的食物。当然，完全不吃碘几乎是不可能做到的，因为水源、土壤中都含有碘，总不能不喝水、不吃土里长出来的东西吧。
腊月正处在一年中最冷的时期，机体为适应环境气候的变化，对甲状腺激素的需求量也相应地增加了，正常人的甲状腺可以通过自身调节，适当提高甲状腺激素的分泌量来满足需要。
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