正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
金牌配角吴孟达因心脏发炎，被医生限制每天喝900cc水，达叔因水喝的少了，一周竟暴瘦22斤！减肥战斗士们又从达叔身上扑捉到减肥方法：少喝水不喝水减肥法。
工作之余为了好身材，杏儿会做各类运动，保持好身材离不开，健康饮食+运动，所以……减肥最关键的除了坚持还是坚持！那些老坚持不来的姑娘，你看见了吗！
运动上：光靠吃，不去消耗，你也达不到很好的瘦身效果。减肥期间每天都会做30分钟的有氧运动。（运动的时候，最好保持心跳在120以上，这样你才在燃烧脂肪。）
有氧运动被公认为是较好的减肥方法，慢跑、游泳、跳绳等，也许你都尝试过，但由于种种原因，都没有坚持下来。别灰心，这并不意味着这些运动没有效果或者不适合你。你需要的是根据自己的体能状况和运动偏好来制定一个属于自己的运动清单。
网上那些所谓的“酵素减肥”只不过是掺杂了一些其他化学品，通过刺激胃，减少食欲，利用腹泻，减少体内的水分，从而达到减肥的效果。
看看她的私照就只知道，单纯靠医美保养要想保持如此好的身体和精神状态是不大可能的，真正的秘诀是生命在于运动。她可以说是个名副其实的运动狂人了，只要有空她就会跑八公里热热身。注意，八公里对她来说只是热身。
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