正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
金牌配角吴孟达因心脏发炎，被医生限制每天喝900cc水，达叔因水喝的少了，一周竟暴瘦22斤！减肥战斗士们又从达叔身上扑捉到减肥方法：少喝水不喝水减肥法。
原来平时我们一直羡慕那些通过健身减脂实现逆袭的童鞋，往往是之前是土肥圆，之后却变身肌肉型男。当然，这也不是绝对的，总有那么一些人...不按套路出牌，活生生从小鲜肉变身"肥猪肉"：
想要加强核心肌群和腹肌马甲线？这个动作非常有效哦，主要靠腹部乏力，不要借助手臂力量更有效果。同样是20个一组，3组！
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