2018-08-23
明星生娃如“卸货”;为什么她们怀孕了还这么瘦？
踝泵运动就是主动屈伸踝关节，重复勾起脚尖、绷直脚尖的动作。它能促进下肢的血液循环，预防静脉血栓。准妈妈们一天应该做3-4次踝泵运动，每次5分钟。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
金牌配角吴孟达因心脏发炎，被医生限制每天喝900cc水，达叔因水喝的少了，一周竟暴瘦22斤！减肥战斗士们又从达叔身上扑捉到减肥方法：少喝水不喝水减肥法。
踝泵运动就是主动屈伸踝关节，重复勾起脚尖、绷直脚尖的动作。它能促进下肢的血液循环，预防静脉血栓。准妈妈们一天应该做3-4次踝泵运动，每次5分钟。
前几天，网上就曝出了刘涛在剧组瘦身的小秘诀，从曝光的聊天记录中可以看到：蔬菜沙拉、水果、健身；零食则“全部分掉”！在刘涛的瘦身计划中，饮食+运动，一个都不能少！同时，她还不忘为其他工作人员准备“同款沙拉”呢！
唯一发声的是那些催要生活费的学生。丛飞回信说，自己得了胃癌，在医院养病，暂时没有钱。学生家长的回复竟然是：那你啥时候能出来挣钱，说好供我家孩子读到大学的，孩子刚刚读到初中，你就不管了，你这不是坑人吗?
网友说没有P图的林心如看起来脸很僵。当然，这也不全是林心如的问题，在这种昏暗灯光下拍照，脸部的阴影会容易让缺陷都被放大很多倍
吃到不饿就停止。不要因为怕浪费而吃下剩饭，因数顿剩饭吃胖你的脸，你再为减肥花去的时间精力，加之因此而失去的机会成本，远远超越了剩饭的价值。
难怪很多人都说鹿晗这么牛逼，光靠自己的能力还是不够的，还有强大的家庭背景作为自己坚强的后盾。网友:怪不得当初鹿晗跟关晓彤在一起谈恋爱的时候，很多人都说他高攀了。
左腿站立在原地，右腿向后方夸一大步并弓步下蹲，保持膝盖贴地的姿势，双掌合拢放于胸前。然后将右腿收起屈膝向向抬高，同时双手放下扶臀。此动作左右各做20-30次。
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