2017-09-17
老看手机 眼睛越来越不舒服，这一套保健操送给你！
按压额头法动作要领：双手食指、中指和无名指并排放在额头中央，向两边太阳穴的方向一边移动一边按揉，抵达太阳穴时再用指尖用力按压，可缓解眼部压力。每天早晚做2~3次。
眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
角膜塑形镜是一种佩戴在眼睛内的镜片，眼睛是人体内最脆弱的一个器官，如何正确佩戴角膜塑形镜有效的保护眼睛，不受伤害。
按压额头法动作要领：双手食指、中指和无名指并排放在额头中央，向两边太阳穴的方向一边移动一边按揉，抵达太阳穴时再用指尖用力按压，可缓解眼部压力。每天早晚做2~3次。
假性近视，则是晶状体在“作祟”，就好比照相机的变焦镜头，近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。“一般假性近视是可以治疗的，点些眼药水，让晶体状放松，变凸的晶状体就会恢复到扁平。”
其实，眼保健操是根据中医推拿、经络原理，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，调节气血、放松睫状肌，从而达到预防近视、保护视力的目的。
长期低头玩手机本身就对颈椎不好，半靠床头、侧卧看手机等姿势对颈椎、腰椎的伤害更大，长期下去还会造成神经系统损伤，引发脊椎病等问题。出现手麻、头晕头痛等症状。
角膜塑形技术依托数字化的角膜地形图对眼睛角膜进行类全息扫描及数据采集，采用全数字化设计镜片，其精确度、吻合度高，配适效果理想。评估更精确，试戴更舒适，眼睛健康能得到有效保障。
养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。
眼部按摩不能预防近视简单的按摩，既不能改善近视的遗传因素，也不能对眼轴长短产生影响。所以，眼保健操是无法预防近视的。短时间的，眼保健操可能可以让眼部觉得放松，但并没有临床的矫正意义；
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