精选文章

近视眼通过保健操的方法可以恢复视力

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

如何正确佩戴角膜塑形镜

角膜塑形镜是一种佩戴在眼睛内的镜片,眼睛是人体内最脆弱的一个器官,如何正确佩戴角膜塑形镜有效的保护眼睛,不受伤害。

最新发布
2017-11-16

眼保健操,保护视力预防近视

第一节按揉耳垂眼穴,脚趾抓地:用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。

标签: 螺纹 凹陷 穴位 
2017-11-15

眼保健操怎么样做才是正确和有效的?

第二节:按挤鼻根,按摩睛明穴(在内眼角,手指可摸到皮肤下有隆起的结节)。手法:以右手或左手的拇指与食指捏在睛明穴处,进行按挤,先向下按,然后向上挤,一按一挤为一次。

标签: 按摩 胀痛 擦伤 
2017-11-13

眼睛眼保健机理来源于中医理论

对视神经系统是一种良性物理刺激。眼睛能看到东西,实际是上是眼部视神经的一种综合反映。穴位保健对视神经的刺激,可有效激发神经细胞的活跃程度,尤其是对发育不良性的弱视,能起到加速神经细胞的发育和有效排序的作用。

标签: 刺激 神经 血液 
2017-11-13

眼睛恢复视力的辅助训练方法!

按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

标签: 眨眼 眼眶 按摩 
2017-11-12

专业视力保健之视力训练篇

揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。)挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤.

2017-11-11

干眼症按摩方法

然后干洗双耳40下,双手拇指和四指自然分开,从下巴往上,直到耳朵根部,这个时候耳垂在虎口穴位处,食指在耳朵上端的旁边,这个时候是不用按摩耳朵的,然后拇指和食指捏住耳朵上部自然往下拉,回到下巴处,重复40下,耳朵很热。

标签: 虎口 按摩 太阳穴 
2017-11-09

按摩眼部的好处

平时若能对眼部的“鱼腰”、“丝竹”、“承泣”等20多个穴位进行按摩,可以加强眼部细胞的新陈代谢,阻止肌肤衰老和退化,使眼部肌肤更加富有活力和弹性。

标签: 代谢 衰老 浮肿 
2017-11-07

眼睛最喜欢你做这8件事

眨眼是保持眼睛湿润较简单的方式,每三四秒眨一下即可,看书、看屏幕时要多眨眼。每隔20分钟,连续眨眼20下,眼睛离开屏幕20秒,望向20英尺(约6米)远的地方,让双眼放松。

标签: 眨眼 紫外线 眼干 
2017-11-07

教你做眼保健操

指甲短,手洁净。遵要求,神入静。穴位准,手法正。力适度,酸胀疼。合拍节,不乱行。前四节,闭眼睛。后两节,双目睁。眼红肿,操暂停。脸生疖,禁忌症。做眼操,贵在恒。走形式,难见功。

标签: 红肿 禁忌症 眼眶 
2017-11-05

高中生近视率高达83%!青春期视力保护全攻略

对青少年进行屈光筛查,早期筛查出屈光不正等异常或可疑眼病,早期发现近视的倾向或趋势,制订跟踪干预措施,尽最大努力减少近视特别是高度近视。

标签: 负担 活动 眼病