糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
抛开运动的远期收益，其短期益处可能更容易吸引你去坚持下去。对于糖尿病患者来说，最明显的短期益处就是运动后血糖的改善，不过这种降糖作用和药物一样，过一会就会消退，所以你就不得不经常运动。
欧洲糖尿病研究协会出版的杂志《糖尿病学》中最近发表了一项新研究，文章称有胰岛素耐受性的人在饭前进行短时间的剧烈运动可以更加有效地控制血糖，效果比每天进行30分钟的适度运动要好。
在饮食控制方面，很多糖尿病人自己比医生还专业，但如何运动更有益处，可能很多患者并不清楚。其实运动疗法为糖尿病基本治疗内容之一，在治疗糖尿病中也起到不可忽视的作用。糖尿病患者应该如何正确运动呢？看看专家是怎么回答的。
在指导糖尿病患者进行运动前，医生应对其病情有所了解，从而排除运动禁忌证，如血糖控制不佳（空腹血糖＞16.7mmol/L）、出现酮症酸中毒等，并结合并发症严重程度综合考虑。
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