糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
糖尿病性脂肪肝的发病率高，对患者的影响不可估量，病后积极治疗是关键。平时注意日常护理，运动是一个重要方面，运动时要根据患者的病情，对患者的身体素质进行适量的运动，最好适度运动为宜。
2型糖尿病也称为成人糖尿病，因为大多数2型糖尿病患者是中年人。糖尿病是一种非常严重的疾病。糖尿病可带来许多并发症。这些并发症对人体非常有害。
正常情况下，只要合理的运动，益处是明显大于不运动的。不过冬季由于早晨气温较低，而糖尿病患者又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。并且清晨血糖通常为最低值，此时如再空腹锻炼，极易诱发低血糖。
都说“陪伴”是最深情的告白。如果你不善言辞，不常甜言蜜语，那不妨陪伴她/他一起运动，一起减肥。下面小编推荐的双人的运动，适合情侣、闺蜜、基友。赶紧一起来试试这别样的“秀恩爱”方式吧。
糖尿病患者不要在饱食后即刻进行运动，也不可在饥饿时进行运动，不要在空腹运动，建议餐后运动。餐后适时运动可有效提高血糖向肌肉组织转移的速度和肌肉吸收利用血糖的能力，血糖会随运动的进行而明显的降低，高血糖现象和漂移现象能够得到较好的控制，把高血糖所带来的危害降至最低。
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