运动治疗

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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢？

很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

科学运动，可以防止肌肉损伤

如果肌肉很紧就容易发生肌肉拉伤，所以，应该进行有规律的肌肉拉伸运动，防止肌肉发紧。缓慢而循序渐进地进行拉伸运动，逐渐加强肌肉的柔韧性。

标签: 糖尿病运动肌肉

2016-01-04

积极地防治“糖尿病”

在尿常规中除了尿糖以外，和糖尿病直接有关的有酮体和蛋白两项。尿酮体阳性可能有重症糖尿病合并酮症酸中毒，应该急诊抢救。

标签: 糖尿病运动防治

2016-01-04

合理锻炼才是养生的关键！

运动时做好自我监测。经常对健康情况进行观察、记录和评价，适时调整运动处方和锻炼计划，防止过度疲劳，避免发生运动损伤和低血糖。

标签: 糖尿病运动关键

2016-01-04

糖友们：你们今天运动了吗？

予以奖励。糖尿病患者的家人，在患者坚持一段时间的运动计划后，应该对患者予以赞扬，让他有一种成就感，或者送他小礼物如运动鞋或运动袜等。

标签: 糖尿病运动治疗

2016-01-04

运动有益！糖尿病治疗有几招

由此专家们认为，体育锻炼可作为2型糖尿病的有效预防手段，应每周坚持适度运动，特别是有2型糖尿病家族史的人。

标签: 糖尿病运动治疗

2016-01-04

“糖友”冬季多踢踢毽子

看似简单的踢毽子，不但可以让关节横向摆动，带动身体最迟钝的部位，还能使身心高度集中，尤其对糖尿病患者来说，能有效改善神经末梢循环，减少周围神经病变和下肢血管病变出现的可能。

标签: 糖尿病运动冬季

2016-01-04

勤动双腿会更年轻

除了这些专门的腿部训练，还要定时定量进行健步走、慢跑这样的运动。平时走路，也要保持正确的姿势，挺胸抬头，四肢配合，协调用力。

标签: 糖尿病运动双腿

2016-01-04

远离代谢综合征！

Johnson说：“我们所发现的是适量的适当强度运动能有效地改善代谢综合征。”在代谢综合征评分方面，高量/高强度运动组的人只比另外两组好那么一点点。

标签: 糖尿病运动代谢

2016-01-04

瑜伽可以预防糖尿病

消除腰骶部疼痛。对糖尿病、便秘、泌尿疼痛、肠胃问题与月经不调有帮助，改善椎间盘错位，消除失眠、哮喘、支气管炎、肾功能失调的毛病，治疗妇女子宫肿。

标签: 糖尿病运动瑜伽

2016-01-04

爬山也能降血糖的

爬山运动可以明显地提高腰、腿部的力量以及行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。

标签: 糖尿病运动爬山

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