糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
骑行过程中臀部离开车座，但又不站直身体，同时核心部位(腰腹部)发力控制身体平衡，运用此种方法可训练核心部位肌群力量。
对糖尿病、胃炎、便秘有益，减少腹部多余脂肪。改善脊柱、肝、肾、膝关节、髋关节和肩部问题。腹部是全身能量的储藏库能够从此体位中得到加强。禁
糖尿病患者病情不甚稳定，控制不良者：糖尿病患者的运动治疗是建立在病情控制良好的基础上，若病情尚不稳定，不可采取运动治疗。
糖尿病患者保护好脚是十分重要的，因为皮肤破损后愈合比较困难。外出活动要告诉亲人时间、地点，要佩带名签，注明姓名、住址、所患疾病，一旦出现低血糖等意外，便于他人救助。
最大耗氧量(VO2max)是综合性评价心肺功能的指标，反映了机体的运氧和用氧能力，也是反映运动能力的最佳指标。
合并急性感染的患者，如肺部感染、发热、咳嗽、脚部感染等，以及严重合并症，如尿毒症、肾病等急性期患者也不宜登山。
久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提运动来改善。而且它在治疗一些疾病方面还有特殊效果，如便秘、静脉曲张等。
事先了解所到目的地，有哪家医院治疗糖尿病，尤其对儿童糖尿病有经验。如果带孩子出国旅行，事先学习如何根据时差来调整胰岛素剂量及饮食。
抑制情绪：钓鱼前不要太兴奋、太疲劳，要保证睡眠。钓鱼中遇到大鱼，一定不要紧张，更不要勉强操作，要招呼同伴相助。
糖尿病患者不适合较长时间的运动，而踢毽子运动量不大，能使全身得到活动。同时，踢毽子还能使居高不下的血糖值有所下降。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台