运动治疗

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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢？

很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

孕前运动有助于“防糖”

妊娠糖尿病的发病率在3%～5%，而且近年来，还有明显的上升趋势，除了运动减少，营养过剩也是增加妊娠糖尿病发生几率的重要原因。

标签: 糖尿病运动孕前

2016-01-13

糖友的首选和耐力运动

糖尿病病人的运动方式主要是耐力运动，如步行、慢跑、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等。患者可根据全身情况和条件，选择1～2项。

标签: 糖尿病运动耐力

2016-01-13

糖尿病人的运动指南

以下每种运动在所列出的相应时间内锻炼，平均消耗约80千卡热能。随着运动时间的延长，所消耗的热能会逐渐增加。

标签: 糖尿病运动指南

2016-01-13

糖尿病人在冬季锻炼

冬季糖尿病人的足部保养非常重要，有时即使是微小的损伤，也可能引起感染，发生坏疽。所以要经常按摩下肢，以促进血液循环。

标签: 糖尿病运动冬季

2016-01-13

糖尿病人应该运动吗？

对于老年糖尿病患者采用运动疗法后，如果感觉体力增强、精神饱满、周身舒适，血糖又有不同程度的下降，则表明运动疗法有效。

标签: 糖尿病运动健康

2016-01-13

运动糖友延年的法门

严格遵守规定的运动量和进度。不要过度劳累，避免剧烈运动，以免刺激交感神经，引起肾上腺素反应而使血糖升高。

标签: 糖尿病运动治疗

2016-01-12

运动带来降糖效果

有氧运动是糖尿病患者的最佳锻炼方式，它可以使你呼吸加快、心跳加速，每天运动不必超过半小时，而且不会觉得痛苦。

标签: 糖尿病运动效果

2016-01-12

糖友运动宜选饭后一个小时

糖尿病运动治疗的强度和持续时间要有一定限度，中等强度运动对降血糖和尿糖的作用最为明显。运动项目可以选择耐力运动，如步行、慢跑、自行车、徒手体操、太极拳等，最好是让全身肌肉都得到锻炼。

标签: 糖尿病运动饭后

2016-01-12

糖尿病人“暴练”要不得的

每年的今天被命名为“世界糖尿病日”。糖尿病已成为现代疾病中的第二杀手，仅次于癌症。糖尿病带来的危害，几乎都来自于它的并发症。

标签: 糖尿病运动暴练

2016-01-12

如何让糖友积极运动呢

各种运动交替进行：长时间从事同一运动，你会感觉单调，容易失去兴趣，因此，可以选择你喜欢的几项运动，每周轮流进行。

标签: 糖尿病运动积极

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