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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢？

很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

糖尿病人运动需要讲究科学

运动时间长、运动强度大的，即使没有出现低血糖，也要主动补充一些食物和糖分，以免发生运动后延迟性低血糖；三是及时洗澡。

标签: 糖尿病运动科学

2016-01-10

糖尿病人坚持运动的好处多

运动治疗益处多多，但这些益处有赖于运动安排的合理性和科学性。在运动时间方面，中老年糖尿病患者有一系列原则，为了便于记忆，可归纳为“一三五七法”。

标签: 糖尿病运动好处

2016-01-10

快步1小时得病少1半

糖尿病是指体内所生产的胰岛素份量不足而引起的疾病，是一种血中葡萄糖浓度(简称血糖)过高的疾病。食物经消化后，会被化解成葡萄糖，然后由血液吸收。

标签: 糖尿病运动快步

2016-01-10

糖友什么时候不应锻炼

应用胰岛素治疗的病人，在胰岛素发挥作用最强的时刻，如上午11时不要进行体育锻炼，以防发生低血糖。

标签: 糖尿病运动锻炼

2016-01-10

力量训练对老年糖友有益

西班牙运动医学研究中心的研究人员对9位老年糖尿病患者进行研究后发现，一般通过16周的力量训练课程就可以改善他们对胰岛素的敏感性，胰岛素是调节人体血糖水平的最主要因素。

标签: 糖尿病运动力量

2016-01-10

运动降低孕期糖尿病危险

在考虑身体体重指数、饮食和其它因素后，研究人员发现，身体活动强度最大的女性，其发生孕期糖尿病的可能性要比那些身体活动强度最低的女性低23%。

标签: 糖尿病运动孕期

2016-01-09

运动疗法要当心几个问题

要起到改善胰岛素的敏感性和血糖控制，至少每周规则、规律运动三次以上。如果还想减肥，那应该每天每周规则、规律运动。

标签: 糖尿病运动治疗

2016-01-09

年轻糖友运动别带胰岛素泵

受试者在标准早餐和胰岛素注入后2小时左右在踏车测力计上运动40至45分钟。他们在运动前、后摄取20克碳水化合物。

标签: 糖尿病运动治疗

2016-01-09

运动可增强糖友胰岛敏感性

哥本哈根肌肉研究中心的FlemmingDela博士认为，大多数开始运动的2型糖尿病患者可减少抗糖尿病药物（包括胰岛素和口服降糖药）的剂量。

标签: 糖尿病运动敏感性

2016-01-09

糖尿病人运动不要搞突击

王教授说，体育运动有“有氧运动”和“无氧运动”之分。“有氧”和“无氧”是根据体内氧代谢状况，其区别标志是每分钟的心脏跳动次数和呼吸的频率。

标签: 糖尿病运动突击

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