2016-12-01
椅上运动，行动不便或高龄糖友的选择
规律运动可以降低因增龄而带来的体质下降的程度。研究显示，经常运动的老年运动员无论在体能、心功能还是在心理能力（如理解力、记忆力、运算力等）上，都要明显高于不做运动的同龄人。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
规律运动可以降低因增龄而带来的体质下降的程度。研究显示，经常运动的老年运动员无论在体能、心功能还是在心理能力（如理解力、记忆力、运算力等）上，都要明显高于不做运动的同龄人。
运动是糖尿病治疗的重要部分，有效运动可以帮助改善血糖。但是如果运动不当，可能会导致一些不良后果，如高血糖和低血糖。具体哪些情况会导致这些不良后果呢？
空腹锻炼容易出现头晕、心慌、出冷汗甚至昏迷等低血糖反应。尤其是注射胰岛素或口服降糖药物的患者在锻炼时，一定要预防低血糖的发生，必要时提前适当加餐。
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