糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
糖尿病患者合并植物神经功能损伤时，可以出现静息心率加快现象，此时就不能以心率的变化来判断运动量了，而是要结合心脏功能等情况综合判断。
运动作为控制体重的有效手段，可以改善血糖水平，同时还可以改善血压和血脂异常，是预防和治疗糖尿病的优先选择。
每个人体内都有一个“生物钟”，这个钟都是为你的生理节律而存在的，它不能随便被调拨，否则会影响人体正常的生理功能。
糖尿病治疗的基本原则是：减少能量的来源，促进过剩能量的消耗。前者就是饮食疗法，后者则是我们要介绍的运动疗法。
如果以前没有锻炼身体的习惯，那很难适应短时间内的高强度运动。那不妨每天多走半小时，通过加长步行距离来积累运动量。
运动疗法是糖尿病治疗的“五驾马车”（饮食疗法、运动疗法、病情检测、药物疗法和糖尿病教育）之一，运动的效果和重要性不言而喻。
邱文升，主任医师、教授，北京瑞京糖尿病医院特需专家，中国医科大学毕业，曾任中华医学会糖尿病分会委员，北京知名专家委员会医药分会委员。
末期肾病的糖尿病患者：有氧运动强度必须依据患者肾脏功能缺损程度调整，运动以低强度有氧运动开始，快走、游泳或脚踏车都是有益的选择。
要想维持血糖水平稳定，就必须平衡升糖因素和降糖因素。在降糖因素方面，除了运动外，糖尿病患者治疗用的降糖药是主要的降糖因素。
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