糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
随着广场舞在中老年人间的流行，越来越多中老年人加入跳广场舞的行列。大家都知道适当运动有利于血糖的控制，那么，跳广场舞可以降血糖吗?糖尿病患者适合做什么运动呢？
运动疗法是糖尿病治疗的基本方法之一。对于Ⅱ型糖尿病肥胖者和血糖在11.1—16.7mmo1/L以下的Ⅰ型糖尿病稳定期的患者，通过适当的饮食疗法和适量的运动疗法可使病情得到有效的控制，糖尿病患者采用运动疗法益处是很大的。
糖尿病人都知道，运动会有低血糖的风险，但运动对糖尿病极有好处，什么时候运动才能降低低血糖的风险呢?专家建议，糖尿病人每日运动最好围绕服药、就餐的时间开展，把握适当的强度和持续时长。
糖尿病的饮食和运动调理对于疾病的控制和治疗是非常重要的，但是，很多人一说起运动往往容易盲目进行，尤其是很多中老年人喜欢晨练，但专家表示，糖尿病人早上晨练弊大于利，甚至可能酿成意外!
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