2019-02-27
糖尿病治好了 多亏坚持慢跑和游泳啊！
慢跑的作用最大，因为长时间的有氧运动可以增强细胞的功能，长时间坚持可以彻底改变人体细胞的能力，因为人体自身有很强的修复能力和代谢能力，糖尿病患病前本来运动的就少，身体细胞能力下降，这点通过药物是无法治疗的，运动却可以改变。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
慢跑的作用最大，因为长时间的有氧运动可以增强细胞的功能，长时间坚持可以彻底改变人体细胞的能力，因为人体自身有很强的修复能力和代谢能力，糖尿病患病前本来运动的就少，身体细胞能力下降，这点通过药物是无法治疗的，运动却可以改变。
适合于糖尿病人运动的项目很多，如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等，可根据具体情况灵活选择，根本的一点是能够长期坚持，易施可行，能达到治疗目的。
因为糖尿病最主要的一个原因就是身体有胰岛抗体，也就是说你吃的促泌药刺激胰岛产生的胰岛素和打的胰岛素很大一部分不能用来降糖，原因就是体内有胰岛抵抗，把胰岛素拒之门外了，血糖还怎么降下来呢。
糖尿病是我国一种特别常见的疾病，患病人群主要以中老年人为主。糖尿病的病例有很多，大部分是由于肥胖和胰岛素功能受到阻碍引起的。
快走可以提高心率，是一种有氧运动，研究表明，参加有氧活动对糖尿病患者有着积极的影响。美国糖尿病协会(ADA)建议广大糖尿病患者，不要连续超过两天不进行任何有氧运动。
糖尿病人不宜空腹（或餐前）运动，这样容易诱发低血糖或引起血糖显著波动；也不宜餐后立即运动，这样会妨碍胃肠对食物的消化与吸收，并引起胃部不适或消化不良。
如今，患糖尿病的人越来越多，而且患者年龄也越来越小，特别是年轻人的患病率更呈现暴增的趋势，这与年轻人饮食不节制、经常不运动等有极大的关系，相信大家都知道，运动对糖尿病患者的病情是非常有好处的。
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