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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明,外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”,是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢?

很多糖尿病患儿,当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象,从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象,或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

最新发布
2017-03-11

中强度锻炼可延缓高血压发展

全球疾病死亡的主要原因是心血管疾病。最近,高血压已经被世卫组织和美国心脏协会认为是常见心血管病危险因素。不幸的是,只有不到45%的患者目前服用降压药物有良好的效果。现在迫切需要找到更有效的药物治疗高血压病人。

标签: 糖尿病 运动 强度 
2017-03-11

糖尿病人要学会科学地运动

运动在糖尿病整体治疗中占有重要地位。它能够加强全身对葡萄糖的利用,对控制血糖和减少糖尿病并发症有很好的功效。

标签: 糖尿病 运动 治疗 
2017-03-11

不是所有糖友都适合倒着走

倒着走改变了平时一成不变的走路方式,使得参与运动的肌肉在用力习惯和顺序上发生改变,可锻炼小脑功能,提高平衡性和协调能力。

标签: 糖尿病 运动 倒走 
2017-03-11

六种运动方式适合糖尿病人

运动治疗糖尿病一直很受糖友的欢迎,社会的发展,养生观念也愈加强烈,饮食与运动相结合才是关键。

标签: 糖尿病 运动 治疗 
2017-03-11

糖友运动时的3点建议

每个人的身高、体重都是不一样的,并且每天摄入的热量也是不一样的。所以糖友们每天要运动多长时间,是和自己摄取的热量相联系的。

标签: 糖尿病 运动 建议 
2017-03-10

运动篇丨2型糖尿病患者:运动锻炼永远为时不晚

研究发现,久坐不运动的患者开始锻炼后能得到显著获益,强烈提示锻炼身体永远不会太晚。

标签: 糖尿病 治疗 运动 
2017-03-10

运动篇|糖尿病患者如何运动最有效?

维持理想体重、促进胰岛素分泌、帮助血糖控制。降低胆固醇及三酸甘油酯。

标签: 糖尿病 治疗 运动 
2017-03-10

推荐糖友跳舞的十个理由

跳舞可以加快心率,改善循环,如果能够做到每周至少5天,每天至少30分钟中等强度的舞蹈,您将获得最理想的心脏益处。

标签: 糖尿病 治疗 运动 
2017-03-10

这才是对的糖尿病运动处方

糖友餐后血糖升高,故应在餐后1~3小时内运动为宜,运动过程中避免低血糖发生;不要在注射胰岛素和/或口服降糖药物发挥最大效应时做运动训练;

标签: 糖尿病 治疗 运动 
2017-03-10

学起来|1分钟让你远离糖尿病!

双手抓住单杠的横杠,身体垂直于地面。如果你的力量足够大,可以在1分钟内完成21次引体向上。悬垂式能拉长脊柱,增强臂部肌肉的力量。