2020-03-04
糖尿病患者为什么要补充维生素B12？
高血糖容易引起微血管循环障碍，导致外周神经功能紊乱，从而引发糖尿病周围神经病变。所以糖尿病患者的手脚等远端肢体会常常出现麻木、虫爬、针刺、触电样等感觉异常。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
高血糖容易引起微血管循环障碍，导致外周神经功能紊乱，从而引发糖尿病周围神经病变。所以糖尿病患者的手脚等远端肢体会常常出现麻木、虫爬、针刺、触电样等感觉异常。
牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2~3小时正是肾脏排钙的高峰期，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，尿中钙浓度比较高，就易造成其与尿中的草酸等物质相结合，形成尿路结石。糖尿病患者喝牛奶最好在白天，选用低脂牛奶，每次200毫升左右即可。
众所周知，胡萝卜含有大量的维生素c和胡萝卜素。此外，含有胡萝卜素的槲皮素和山奈酚也能增加脉动植物的血流量，帮助降低血压和血糖。所以，如果你有糖尿病，多吃胡萝卜或帮助你的血糖不上升。
研究人员发现，血浆中25-羟基维生素D的最低健康水平为30ng/ml，这比2010年由医学研究所推荐的水平高10ng/ml。然而，许多研究小组认为，血清中维生素D的含量较高，高达50ng/ml。
糖化血红蛋白小于7.0%。但据统计，患者的血糖顺应率仅为15.8%。对于中国2型糖尿病患者来说，持续性高血糖是导致中国糖尿病患者并发症发生率高的主要因素。
花生有很多优点，所以糖朋友可以吃花生吗？答案是肯定的。花生营养密度高，可以满足身体的营养需求。同时，花生富含矿物质锌，可以提高胰岛的敏感性。
很多人怕血糖升高就不吃肉，其实糖尿病人是可以吃肉的，因为维生素B12主要存在于动物性食物，果蔬含量微乎其微，长期不吃肉会导致维生素B12缺乏而导致恶性贫血。
地中海饮食的烹饪方式也同样追求天然，不食用加工食品；不添加化学添加剂组成的调味料，选择天然的水果、果醋或者香草来调味；以最符合人体健康需求的橄榄油来替代高脂肪的奶油或者沙拉油；并且坚持运用低温烹调取代高温烹调。
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