2020-03-09
猪肉牛肉一样贵 糖尿病人吃哪种更合适
我们都听说过红肉白肉的理论。一般认为红肉比白肉含有的脂肪多，不饱和脂肪酸也多。而饱和脂肪酸摄入过高，是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的危险因素，这两种物质在血液中的积累又会增加心血管疾病的产生风险。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
我们都听说过红肉白肉的理论。一般认为红肉比白肉含有的脂肪多，不饱和脂肪酸也多。而饱和脂肪酸摄入过高，是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的危险因素，这两种物质在血液中的积累又会增加心血管疾病的产生风险。
为什么糖尿病患者如此高发？这与不良的饮食习惯有很大关系，那么生活中哪些食物不能多吃呢？我们都知道，含糖量高的食物不利于血糖控制，是不是不吃糖就可以了，显然不是。还有两种食物同样需要忌口。
老年人的身体调节功能差，当血糖偏低时不能及时分泌升高血糖的激素来对抗低血糖。同时，老年糖友常并发神经病变，合并心、肝或肾功能不全等，发生无症状的严重低血糖时可能被忽视，容易导致危及生命的严重后果。
研究发现，糖尿病患者的血液黏度要比非糖尿病患者高。由于血液黏度大，血流缓慢，使心脏、脑部产生缺血缺氧状态，严重的可形成血栓，甚至造成心梗、脑卒中等疾病。
多吃白肉少吃红肉，白肉和红肉的意思是熟了以后的颜色。比如鱼虾贝禽肉类煮熟了以后是白色的；猪牛羊煮熟了以后是红色的。白肉也通常被认为是优质蛋白的来源。
目前，我国还没有成熟的治疗糖尿病的方法，主要是通过向体内注射胰岛素来控制糖尿病患者的血糖水平，而在糖尿病发生的同时，医生将促使患者控制饮食中糖的摄入，从而导致大多数糖尿病患者将所有的水果都拒之门外。
多吃白肉少吃红肉，白肉和红肉的意思是熟了以后的颜色。比如鱼虾贝禽肉类煮熟了以后是白色的；猪牛羊煮熟了以后是红色的。白肉也通常被认为是优质蛋白的来源。
我相信糖友们对橄榄油非常熟悉，橄榄油做的食物一直受到大家的喜爱。这是因为橄榄油中所含的饱和脂肪酸可以改善人体脂质代谢，有助于调节和控制血糖。
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