2018-07-30
敞开被糖尿病闭锁的心——一位老糖友想告诉你的
我在这里讲述自己的故事，就是想告诉那些刚刚被诊断糖尿病的孩子们，尽管糖尿病将会伴随我们的余生，但是我们不应该让它成为生活的障碍，而是应该坚定信心，乐观地与身边的朋友们共同去面对！
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者没有一个积极的心态，每天郁郁寡欢，不知该怎么办，尤其是面对那一堆堆的药品，实在是快乐不起来，担心自己的寿命不长，那糖尿病人究竟能活多长呢？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
我在这里讲述自己的故事，就是想告诉那些刚刚被诊断糖尿病的孩子们，尽管糖尿病将会伴随我们的余生，但是我们不应该让它成为生活的障碍，而是应该坚定信心，乐观地与身边的朋友们共同去面对！
血糖波动对于机体来说是一种应激，会带来一系列的不良后果。有研究表明，糖尿病慢性并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平升高密切相关，而且与血糖波动性也密切相关。
在怀孕期间，一些从未患过糖尿病，甚至糖尿病前期的妇女在发展高血糖之前，并且当母亲的身体不能产生或使用足够的胰岛素将血糖转化为能量时开始，这种状况被称为妊娠糖尿病（GD）。
正常人空腹血糖(指静脉血浆血糖)＜6.1mmol/L，餐后（或口服葡萄糖耐量试验）2小时血糖＜7.8mmol/L为正常。如果空腹血糖≥7.0mmol/L和/或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则为糖尿病；倘若空腹血糖和/或进餐后2小时血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断标准，则为“糖调节受损”（IGR）。
体重下降对于胖子来说是喜讯，是福音，总觉得自己追求的目标就是DuangDuangDuang地把身上的肉减掉。但作为专科临床医生，当问诊或患者提示的主诉是体重下降时，我们该想到哪些疾病呢？这个时候就不是热衷地夸赞胖妹子身材好的时机了，而是应该负责地告诉她：你可能得了这些病。
我们不难发现，近年来，"不含谷蛋白"的食物在超市中的比例正在逐渐增加。这部分是由于目前越来越多的人被诊断患有腹腔疾病或谷蛋白过敏反应，另外一部分原因是很多名人推崇无谷蛋白食品。但这一潮流还要持续多久呢？来自哈佛大学的一项最新研究发现无谷蛋白食物与II型糖尿病发病风险之间存在一定的联系。
一项发表在国际学术期刊DiabetesCare上的研究表明，对于未患2型糖尿病的肥胖或超重个体来说，同时使用SGLT2抑制剂canagliflozin和食欲抑制药物phentermine或可带来显著的减重效果，并且能够得到很好的耐受。
《PLOS医学杂志》（PLOSMedicine）上发表的一项最新的研究“中国慢性病前瞻性研究”显示，该报与极少吃新鲜水果的人相比，经常吃新鲜水果的人罹患糖尿病以及糖尿病性血管并发症的风险明显降低。
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