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减肥不可不知的7大常识

减肥常识

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适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。

夫妻体重悬殊易吵架

体重差异影响伴侣关系并非只有犹他州阿尔派恩地区这对夫妇一个个案。“今日”频道在线调查1500多名网友，结果显示，55%的调查对象说，体重差异让自己与伴侣之间关系紧张。

标签: 减肥挽救婚姻体重悬殊易吵架

2013-02-23

《爱情只有天意》热播戚哥减肥心得曝光

《夏家三千金》中的恋爱偏执狂夏友善、《美人心计》中的刁蛮公主馆陶、《我的经济适用男》中的莫柔，再到如今参演《爱情只有天意》，这么多年了戚哥身材依旧纤细火辣，戚哥是怎样减肥的呢？

标签: 女明星戚薇减肥心得

2013-02-22

男人多看美女能减肥

看到美好的形象时，女性会拿自己和别人作比较，从而不知不觉中控制自己的食欲；而男性在看到美女的时候，会以一种欣赏的眼光去观赏，把时间用来欣赏，吃的东西也自然变少。

标签: 男人美女减肥

2013-02-22

8个好习惯减掉“水桶腰”

不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖，成为“水桶腰”。

标签: 8个好习惯不发福

2013-02-22

素食减肥有风险

在专家看来，过分追求素食同样会带来健康问题。当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽视了营养的均衡，说不定反而令你更加肥。

标签: 素食减肥风险越减越肥

2013-02-22

吃素瘦身会导致闭经

关于吃素对女性生育功能的影响，除了临床上的表现之外，德国慕尼黑马斯保兰学院曾经做过相关试验研究。结果在6周之后，在吃素食的那组女性中，几乎全组人的月经周期都比正常时间短，而且有78%的人停止排卵。

标签: 素瘦身闭经

2013-02-22

6个错误经期减肥法

很多减肥药都是通过抑制肠胃的消化等方面才可以减掉赘肉。但是如果在经期乱服用减肥药的话，会让经期的荷尔蒙分泌出现混乱，并且导致身体的代谢作用更加微弱，从而难以起到瘦身的作用。

标签: 错误经期减肥法越减越胖

2013-02-22

盘点效果最差减肥方法

柚子减肥方法，排毒减肥方法等各种各样。但是很难辩别出哪些减肥方法才是适合自己的。有些减肥方法效果很一般，但是被吹嘘的神奇无比，我们一起来看看吧。

标签: 效果最差五种减肥方法

2013-02-22

孕妇肥胖影响小孩智商

有些人就想当然的认为，孕妇肥胖说明胎儿健康，营养充足，然而，加拿大某研究所的研究发现，准妈妈们怀孕期间肥胖则可能会损伤孩子的智商，对宝宝的成长造成阻碍。

标签: 孕妇过度肥胖小孩智商

2013-02-21

减肥注意5误区

俗话说“食不厌精，脍不厌细”，减肥要控制饮食。不少人在减肥期间基本吃素，而且为了让这些素菜味道好些，常常多放点油来炒菜，感觉是既饱了口福也不耽搁减肥，但事实并非如此。

标签: 减肥误区

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