减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
身材比例是从多角度衡量女性身材好坏的窗口之一，对女性形象有重要作用。然而，现实生活中，很多女性朋友的胸围扩张，却是建立在牺牲了腰围的基础上，等比例的放大式增长。你知道吗？美的标准不只是傲人的胸围，杨柳腰和深邃的事业线成反比才算是一种令人怦然心动的诱惑。
有一些营养学家和社会学家，呼吁减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。现在就为大家介绍一套简单实用无害的减肥方法。
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