2019-04-22
专家建议将瑜珈视为抑郁症辅助疗法
另有不少研究也发现，瑜珈有助减轻抑郁症症状，精神医学整合中心学者妮娜·弗尔比哈所发表的两项研究报告，也发现做瑜珈可以帮助放松，减轻抑郁、焦虑、压力、担忧等情绪。
精神分裂症的复发和预防
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作，最适合什么工作？
另有不少研究也发现，瑜珈有助减轻抑郁症症状，精神医学整合中心学者妮娜·弗尔比哈所发表的两项研究报告，也发现做瑜珈可以帮助放松，减轻抑郁、焦虑、压力、担忧等情绪。
当时，我没有什么可以依靠，只能依赖药物。所以我的抗抑郁及抗焦虑剂吃得越来越重，两三年后，吃再多的药还是抑郁，而且我的脑筋变钝了，长期无法工作、经济状况不佳，还偏偏被人骗去了一些钱。
你是否常常为当时应该这么做或不该那么做而自责不已吗？少做事后诸葛，于事无补啦！要知道，追悔过去就像担心未来一样，都会给人带来无谓的忧虑。唯有好好把握现在，才称得上是明智之举。
小辰有严重抑郁症，他有超过两个星期的严重情绪问题，影响睡眠及胃口，也有很多负面思想。医生与他及家长讨论他的诊断及治疗方案，并建议他接受较深切的入院治疗。
由于抑郁症的患病率居高不下，人们对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
实验发现，高脂肪饮食对大脑的伤害，不只是让心情更容易抑郁，而且伤害会维持很久，比对血糖、血脂肪的影响还大。如果饮食不健康，连带的也会影响抗抑郁药物的效果。同理也可推断，不健康的饮食，也可能会让心理治疗的成效变差。
很多人简单的误以为心情不好就是抑郁症，其实不是。例如某个人失恋，情绪一度低落，在和朋友谈心之后，慢慢释怀，情绪状况渐渐变好，就属于正常的情绪波动。
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