强迫抑郁

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2019-04-22
对抗抑郁症 运动其实治疗胜过吃药！
研究还发现，一星期每增加50分钟的锻炼时间，罹患抑郁症的几率就降低一半。换言之，如果你现在还没有开始锻炼，那么你每星期只需要增加一小时的步行锻炼时间，你患抑郁症的可能性就会减少50%。
标签: 运动 锻炼 抑郁症 
2019-04-22
我的抑郁故事：请你借我一点勇气
反过来，我时常会思索，假使有人和我面临相同的情况会怎样，开始产生同理心，也比较会站在别人的立场想同一件事情，不再唯我独尊的自我中心，慢慢地似乎人缘也好起来了，困惑的人际关系也不再成为我的烦恼，因为我懂得如何拓展良好的关系。
标签: 负面情绪 自尊心 困惑 
2019-04-22
抑郁症 其实是一场重大的心灵感冒
如果罹患抑郁症，是需要专业人员的协助的，而除了看医生，还要考虑心理咨询师的心理治疗；另外也有康复病友组成的团体，可以视患者的状况来善加利用这些资源。但如果抑郁症的情况严重，还是需要寻求精神科医师的诊断治疗，并搭配药物的使用，会是控制病情最有效的方法！
标签: 抑郁症 压力 情绪 
2019-04-22
抑郁症：分型一个身边真实的故事
昨天我联系了我的朋友，我问她最近怎么样，她说，最近还好，已经在接受治疗了，不过很少和这个世界沟通了，觉得没有什么共同的话题。
标签: 情感 失落 危害 
2019-04-22
一不小心患上抑郁症 怎样处理？
看来，现在我接受的疗法很有效，我的病情正在改善。在此之前，我接受过不同的治疗方法，却没有一样奏效。但丈夫和朋友一直关爱我，支持我，使我不致灰心放弃。”
标签: 抑郁症 情绪 危害 
2019-04-22
患抑郁症状有几条？内含6招抗抑郁法
研究表明，如果持续两周以上，每天都感到空虚，持续性情绪低落，对一切事物没有兴趣，没有价值感，容易疲倦并且思维迟缓，很可能得了抑郁症。
标签: 情绪 自杀倾向 危害 
2019-04-22
我们每个人 有可能被抑郁症吞噬
当被这世界粗暴的对待时，心里慢慢长出坚硬的刺，轻轻一动就可能伤到别人，而令人欣慰的是，倘若审视自己的内心，仍然有最柔软的部分，长在深深的黑暗所在。
标签: 内心 情感 压力 
2019-04-22
治疗抑郁症 其实是自我克服的过程
如果采取了自助措施、保持积极的生活方式，你依然变的更加抑郁，请寻求专业帮助。寻求额外的帮助并不意味着你是脆弱的，那只是抑郁症造成的问题和困扰。抑郁症终将被治愈，你一定会恢复过来。
标签: 运动 情绪 抑郁症 
2019-04-22
抑郁症：是被忽视的认知功能缺损
大脑具有可塑性，遇到压力会功能失调，可促进大脑细胞新生的药物、运动与心理治疗也就可以加快抑郁症的痊愈。
标签: 认知功能 危害 压力 
2019-04-22
总是被焦虑抑郁缠身？试试这4招
焦虑和抑郁的人时常连结以往不好的经验，深怕会再次发生，然而这样的担心情绪就会唤醒曾经相关的焦虑和抑郁记忆。过去原始引发焦虑或抑郁的大事件记忆，例如找不到工作、失业、失恋、亲人意外离去等事件记忆，可以说是负面情绪引发的主要来源，尽量先处理使之容易淡忘。
标签: 自信 情绪 焦虑