恐惧焦虑

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2019-08-19
学会自我调节 不要让焦虑逼死自己！
最怕的不是焦虑，而是一边刷着手机熬着夜，一边焦躁恐慌的人。如果不知道自己想要什么，对于未来没有清晰的认知和规划，而是人云亦云，看着旁边优秀的人更加优秀，有钱的人更加有钱，你的焦虑感只会越来越深，也越来越迷惑。
标签: 焦虑 情绪 恐慌 
2019-08-19
简单4招 教你该如何与焦虑共处！
“焦虑只是一个来到你的空间的小孩。它来不是为了摧毁你，或是伤害你，而是要把你叫醒。它只是需要被认可，被拥抱，被允许进入这广袤的一刻。”
标签: 焦虑 情绪 呼吸 
2019-08-14
拖延工作狂脾气差 很多人都焦虑
当我们担心外部世界会发生一些危险时，大脑就会给我们发出信号提醒我们，警惕我们，这个信号就是现实焦虑。
标签: 焦虑 压力 躁狂 
2019-08-09
符合3条要担心是否是社交恐惧症啦！
社交焦虑是一种消极的情绪体验，它的形成过程比较复杂。成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、模仿与暗示都可能强化社交焦虑。
标签: 社交焦虑症 暗示 强化性 
2019-08-09
关于焦虑症的这些误区你们有吗？
当人们面对焦虑时，最错误的观念可能就是想通过与它对抗来治愈它。除此之外还有哪些关于焦虑的错误观点呢？我们来一一揭露。
标签: 压力 焦虑 抵抗 
2019-08-09
10分钟带你全面认识这烦人的焦虑！
心理问题也是健康问题，比如说焦虑、抑郁、强迫症等，都需要我们勇敢地面对和治疗的，而不是选择死不承认逃避。在你需要的时候，心理专科的医生真的可以帮到你。
标签: 心理 情绪 焦虑 
2019-07-31
焦虑情绪VS焦虑症 区别你应该知道
正常焦虑是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险而出现的正常反应，它是由一定原因引起的，随着原因的消失而消失；而焦虑症是指无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧或者诱发的事件与焦虑的严重程度不相称的惊慌。
标签: 焦虑情绪 焦虑症 危害 
2019-07-30
赶紧来测测你的焦虑指数是多少？
焦虑症患者会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生负面影响。
标签: 焦虑 情绪 失眠 
2019-07-30
焦虑症的这四大危害你真的知道吗？
是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。
标签: 压力 并发症 焦虑 
2019-07-30
焦虑竟对健康有如此大危害 还焦虑吗？
焦虑症很大原因是由于巨大的压力造成的，本身会有失眠现象的产生，但是如果焦虑症长期不治疗和干预，将会引发严重的失眠症。
标签: 睡眠 焦虑 抑郁症